Quais os utensílios de cozinha que são saudáveis e os que são tóxicos


Quando uma pessoa precisa de comprar utensílios para a sua cozinha, geralmente não tem ideia de por onde deve começar. Todos nós gostaríamos de poder encontrar um guia fácil de usar para recipientes e utensílios de cozinha que sejam amigáveis ​​ao nosso corpo e ambiente, ou seja, que não sejam tóxicos enquanto os usamos para cozinhar ou armazenar os nossos alimentos, porque existem muitos à venda no mercado, e são esses que, infelizmente, são geralmente mais usados.

No entanto, enquanto estamos nesse processo de escolher as melhores panelas, as melhores frigideiras e tachos, podemos continuar a dar passos progressivos na direção certa, o que vai beneficiar muito a nossa saúde.


Conheça quais são os utensílios de cozinha saudáveis ​​e os que são tóxicos.

A lista que lhe dou a conhecer abaixo descreve 4 materiais tóxicos que você deve evitar e 4 materiais de cozinha que deve incorporar na sua casa.

Utensílios de cozinha tóxicos que devem ser evitados


1. Frigideiras com revestimento cerâmico
Panelas e frigideiras revestidas com cerâmica são vários metais revestidos com um polímero sintético que é mais macio que o metal. Este revestimento pode desaparecer e geralmente dura apenas cerca de um ano. Uma vez que o revestimento começa a desaparecer, metais tóxicos podem começar a infiltrar-se na sua comida, dependendo do material que estiver debaixo da camada.

2. Utensílios de cozinha antiaderente (teflon)
Utensílios de cozinha não-stick ou Teflon contêm um revestimento sintético similar de politetrafluoretileno (PTFE), que é um polímero de plástico que pode libertar gases nocivos e carcinogénicos a temperaturas acima de 500 graus Fahrenheit. Em humanos, esses gases podem causar sintomas semelhantes aos da gripe várias horas após a exposição, resultando numa condição conhecida como febre da fumaça de polímero, que muitas vezes é diagnosticada erradamente como uma gripe viral. Os gases são tão tóxicos que são fatais para a maioria das aves.

3. Utensílios de cozinha de alumínio e folha de alumínio
Panelas de alumínio são muitas vezes revestidas para evitar filtração de alumínio, no entanto, esses revestimentos de proteção podem lascar e desgastar muito facilmente. Panelas de alumínio podem ser muito acessíveis economicamente, mas não vale a pena o risco de filtragem de alumínio nos alimentos e contribuem para uma possível toxicidade do alumínio.

O alumínio pode se acumular no cérebro, pulmões, ossos e outros tecidos, causando emaranhamento nas fibras nervosas que leva à disfunção muscular e à perda de memória. O alumínio não demonstrou ser uma causa da doença de Alzheimer, mas níveis elevados de alumínio no cérebro foram observados em autópsias de pacientes com Alzheimer, sugerindo que a toxicidade do alumínio pode ser um fator de risco na doença. As fontes comuns de alumínio incluem: desodorizantes, algumas pastas dentais, folhas de alumínio, latas de alumínio e panelas de alumínio. Simplesmente parar de usar papel alumínio para cobrir um prato de vidro pode ajudar a reduzir o consumo de alumínio.

4. Panelas de cobre
Panelas de cobre são aquecidas muito uniformemente, o que é maravilhoso, no entanto, não é recomendável usá-las na sua cozinha. O cobre não revestido pode infiltrar-se na sua comida e até mesmo os revestimentos protetores podem quebrar com o tempo. O excesso de cobre pode suprimir os níveis de zinco e enfraquecer o sistema imunológico, o que interfere na função adrenal e tireoidiana que mais comumente resulta em fadiga.

Utensílios não tóxicos que você deve usar
Estes são os utensílios de cozinha mais recomendados, porque eles podem evitar os males acima mencionados.


1. Utensílios de cozinha de ferro fundido esmaltado
Frigideiras revestidas de ferro fundido oferecem os benefícios antiaderentes do Teflon sem gases nocivos. Panelas de ferro fundido esmaltados são mais fáceis de cuidar e disponíveis em várias cores, mas se você quiser os benefícios do ferro, opte pelas panelas de ferro nu.


2. Panelas de cozinha de ferro fundido nu

Quando devidamente temperado, o ferro fundido nu é a superfície ideal que não cola. Você também pode filtrar pequenas quantidades de ferro em alimentos, cozinhando ingredientes ácidos. Isso pode ser benéfico para aqueles que suspeitam de uma deficiência de ferro e a necessidade de aumentar a ingestão de ferro. O ferro fundido requer apenas um pouco mais de cuidado do que o ferro fundido esmaltado, mas é mais acessível e tende a aquecer mais uniformemente do que o seu contraponto esmaltado.


3. Panelas de cozinha em aço inoxidável
Os utensílios de cozinha em aço inoxidável são economicamente acessíveis e muito estáveis a altas temperaturas. Este utensílio é antiaderente, mais leve que o ferro fundido, resistente a arranhões e dura muito mais do que os materiais revestidos.


4. Utensílios de vidro
Como no ferro fundido e aço inoxidável, o vidro é um material resistente que não liberta produtos químicos ou metais tóxicos nos alimentos. As placas de vidro são ideais para cozinhar e armazenar sobras. Eu recomendo o uso de recipientes de armazenamento de vidro em vez dos tupperwares de plástico para evitar toxinas como bisfenol-A (BPA), que pode imitar o estrogénio.

Diversas fontes foram consultadas para este artigo
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Esta modelo publicou uma foto das suas pernas "anoréticas" mas...será apenas uma ilusão de ótica?


A foto que esta modelo espanhola publicou nas redes sociais apenas nos prova, mais uma vez, que não devemos acreditar em tudo o que vemos na internet, literalmente. Afinal, as coisas e as pessoas muitas vezes não são o que parecem à primeira vista. E esta menina na foto não é, de facto, anoréxica.

Recentemente, a modelo Marisol Villanueva publicou no seu Twitter uma foto ao estilo de "a imagem do dia". Ela está a usar uma camisola volumosa e calças desportivas. E assim que a foto apareceu, as pessoas começaram a escrever dezenas de comentários de que algo terrível se passava com as suas pernas. Todos decidiram que ela era anoréxica. Mas tudo acabou sendo muito mais simples - é apenas uma ilusão de ótica.

Veja por si próprio.


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Alimentar-se de insetos pode-se tornar uma realidade mais cedo do que você pensa!


Um regulamento da União Europeia, que entrou em vigor a 1 de janeiro de 2018, abriu a possibilidade de se servir gafanhotos e grilos em restaurantes. 

Embora os insetos sejam tradicionalmente degustados em muitas culturas e países, não é comum que façam parte da dieta europeia bem como da América do Norte, por exemplo. Muitas pessoas rejeitam e nem concebem sequer a ideia de ver insetos nos seus pratos. Mas a verdade é que, devido às suas características, estes podem-se tornar um dos alimentos do futuro, apesar dos preconceitos que muitos de nós podem ter acerca disso. 

Conheça algumas das razões pelas quais comer insetos e poderá tornar realidade mais cedo do que pensaríamos:



Quase tudo neles é utilizável
Devido à sua fisionomia peculiar, os insetos apenas retêm água, graças a uma camada externa que os impede de se desidratarem. Isso faz com que o seu peso escorrido seja muito maior do que o da carne. Portanto, a quantidade de proteína é muito maior num quilograma de inseto do que de carne. Enquanto de uma vaca se aproveita 50% de um gafanhoto pode-se aproveitar de 80%.

É um alimento mais ecológico
Graças ao seu alto rendimento nutricional, torna-os um alimento muito mais eficiente do que os mamíferos, cujas explorações agrícolas têm um grande impacto na natureza.

A União Europeia incluiu-os na categoria de "novos alimentos"
A regulamentação da União Europeia estabelece como "alimento novo" o que não foi utilizado como uma medida importante para o consumo humano na União Europeia antes de 1997. " A partir daqui, os países podem, por ação ou omissão, regular o consumo desses insetos.


Eles tornaram-se um elemento da "alta gastronomia"
Em diversos restaurantes, alguns chefs de renome usam os insetos ​​como autênticas iguarias. E já sabemos que a "alta cozinha" cria tendências sendo que, mais cedo ou mais tarde, eles acabam-se tornando alimentos da moda. 

Eles podem ser um elemento importante na sustentabilidade do planeta
A população humana não pára de crescer e isso significa que a procura de alimentos pode aumentar seriamente, e a possibilidade de que não haja para todos ficar seriamente comprometida. As qualidades protéicas dos insetos convertem-nos numa uma ótima alternativa em caso de escassez de carne e que o preço desta dispare.

Qual a sua opinião? Você comeria insetos ou não?

Fonte consultada para este artigo:
El Diario

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3 frases que você deve evitar dizer no seu dia-a-dia!


As palavras faladas têm um imenso poder. 

Mas muitas pessoas não têm consciência disso. Muitas criticam-se a si próprias, proferindo frases no seu dia-a-dia, que deveriam evitar. 

E que frases são estas de que eu falo?

Existem muitas, mas na minha opinião, estas são as 3 frases que ninguém deveria dizer:

1 - "Eu nunca..."
Exemplos: Eu nunca sou capaz, eu nunca consigo o que quero, eu nunca irei alcançar os meus sonhos, etc. Junte-se a "nunca" também as frases com as palavras "não, jamais, nem e tampouco". Estas frases matam a sua motivação de fazer seja o que for. São frases como estas que o impedem de alcançar as suas metas, de realizar os seus sonhos, antes mesmo de começar a trilhar caminhos. Você deve dizer, precisamente, o oposto, ou seja: Eu consigo, eu mereço, eu sou capaz, eu consigo o que quero, etc.

2 - "Eu não sou suficientemente..."
Exemplos: eu não sou suficientemente inteligente, não sou suficientemente forte, não sou suficientemente bonita, etc. Faça o favor de jogar estas frases fora do seu vocabulário imediatamente! O mais importante é acreditar em você. Assim que se tornar confiante na sua própria força, a sorte acompanha-lo-á sempre! As frases, tanto positivas quanto negativas, abrem portas. Elas são o ponto de partida do caminho para as mudanças na sua vida. Tudo o que disser ou escrever, hoje e amanhã, têm muita importância.

3 - "Eu faço tudo errado!"
Todos nós cometemos erros. Ninguém é perfeito! Então porque dizer esta frase? Faz sentido para si? Risque-a imediatamente do seu vocabulário. Se você não consegue fazer algo à primeira tentativa, isso não quer dizer que nunca vai conseguir. Não desista! Experimente uma e outra vez!

Use as palavras com mais responsabilidade e faça com que elas lhe sirvam para trazer ainda mais alegrias à sua vida. Elas têm um poder enorme. Faça uso desse poder e seja feliz!

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Nunca comunique a ninguém os seus sonhos e objetivos! O motivo é muito simples...


Todos nós temos sonhos por concretizar. Muitos objetivos por cumprir!

Eu tenho os meus e você? Diga-me...quais são os seus? 

Mas, espere...quer um conselho útil?

Eu estou a brincar! Por favor, não me revele nada nem espalhe pelas redes sociais, ou falando com outras pessoas, revelando tudo sobre os seus planos, os seus sonhos, esperanças, visões ou afirmações.

Não faça isso, por favor!

E muito menos não mostre a ninguém as suas listas de objetivos, mapas de tesouro, etc. Tudo isso deve ficar guardado bem dentro de si e de mais ninguém. 

Este é o meu conselho!

Porque quando você revela, partilha ou mostra algo, a sua energia fica dispersa. Isso acontece porque você está a trabalhar a um nível invisível e pulsante, onde, de fato, a substância divina, ou seja a sopa quântica, é formada pela sua mente.

O seu processo interno não tem nada a ver com os outros.

O seu processo interno é o seu desafio.

O seu processo interno apenas diz respeito a você mesmo.

Quando você fala com outras pessoas sobre os seus sonhos e os seus planos, os seus comentários, críticas ou sugestões irão enfraquecê-lo, independentemente da energia com que os tenham dito.

Portanto, o meu conselho para você é tão simples quanto isto: mantenha segredo dos seus planos, visões, notas, listas e das suas afirmações positivas. 

Basicamente, mantenha a sua boca fechada o tempo que puder, e mantenha o foco. É muito mais fácil ficar focado quando os seus lábios estão em silêncio.

Se você se sentir confuso, em algum momento, simplesmente pare de falar e fique em silêncio. Se você lida com muitos problemas no seu dia-a-dia, tente não falar sobre eles durante um dia inteiro e veja o que acontece. Você ficará surpreso com o quão clara é a mente no silêncio.

Nós somos o que pensamos.
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Este simples motivo leva a que muitas relações amorosas falhem!


O que leva a que muitas relações amorosas falhem?

Eu acho que o problema de todos os relacionamentos amorosos é que nós acreditamos que o nosso parceiro ou parceira deve conhecer todos os desejos do nosso coração. Afinal, eles deveriam ter aprendido a nos deixar felizes depois de tantos anos a namorar connosco, estou certo? Bom...aparentemente não é bem assim.

Há muito que os psicólogos têm tentado resolver este mistério, ou seja, porque motivo os relacionamentos falham. Às vezes, parece que eles são mais propensos a resolver todos os mistérios do universo antes de descobrir o motivo responsável pelos relacionamentos fracassados.


Mas a psicóloga norte-amerinca Katherine Schafler acredita profundamente que a principal razão pela qual as relações amorosas falham resume-se a uma coisa crucial - a linguagem do amor. Ou seja, somos todos diferentes e todos nós falamos linguagens de amor diferentes. A linguagem do amor difere da linguagem que usamos quando falamos com os nossos amigos, familiares e colegas.

A linguagem do amor é algo que nos permite expressar os nossos desejos mais íntimos e mostrar o nosso amor aqueles que amamos. No entanto, os problemas começam a surgir quando os parceiros falam línguas de amor diferentes.

Por exemplo, se você deseja que o seu parceiro lhe ofereça flores de vez em quando, mas você nunca lhe falou sobre isso, como vai ele adivinhar que você adora flores? Bem, você pode pensar que se ele a ama trazendo-lhe algo que você gostaria, devia ser óbvio para ele certo? Mas não é! E enquanto muitos relacionamentos colapsam sob as pressões do dinheiro, das obrigações, das expectativas e da sociedade, a verdade é que muitos outros relacionamentos falham porque um dos parceiros sente que o outro não se preocupa com ele.

Qual é a solução para isto, então?

Sempre seja clara com o seu parceiro sobre os seus desejos. Se as flores a deixam feliz - diga-lhe isso. Seja expressiva sobre tudo o que você precisa no seu relacionamento. O seu parceiro não consegue ler a sua mente. 

No entanto, entendo bem porque lhe mencionar as suas necessidades possa ser um problema para você. É porque você acha que dizer ao seu parceiro o que deseja que ele faça possa apagar o romance entre vocês dois. Mas, deixe-me dizer-lhe que isso não é verdade. A sociedade já colocou muita pressão sobre as relações hoje em dia. Todos se devem comportar de uma certa maneira e sempre nos dizem o que é certo. E isso é tão pouco ou nada real e muito cansativo.



As pessoas mostram seu amor de maneiras diferentes.

Algumas mostram o seu amor oferecendo prendas. Outras mostram o seu amor através das suas palavras. Algumas deixam as suas ações falar mais alto do que as suas palavras. Outras mostram-no de uma maneira mais física. E algumas mostram o seu amor passando um bom tempo de qualidade com o seu parceiro.

Todas essas formas significam "amor" para pessoas diferentes. Assim, os relacionamentos começam a desmoronar quando os parceiros não têm a mesma linguagem de amor. Por exemplo, se você expressar o seu amor através das suas palavras, dizendo: "Eu amo-te" ao seu parceiro, e ele não o diz de volta, você pode-se sentir desconfortável e incerta com os sentimentos dele para consigo. Se você também mostra o seu amor, fazendo algo de interessante com ele como, por exemplo, levá-lo a jantar num bom restaurante, mas ele não retribui o gesto, você começar a ficar louca.

Mas, pare por um momento e pense em maneiras que o seu parceiro poderá estara mostrar o seu amor por você, mas não conseguiu vê-lo porque as suas maneiras de mostrar amor são muito diferentes das dele.


Todos nós amamos a maneira como queremos ser amados.

O que isto significa? Isso significa que, se o seu parceiro nunca olha para o seu smartphone quando estiverem juntos, eles dizem que se sentem amados quando você lhes dá a sua total atenção. Então, você deve colocar o seu telefone de lado também quando estiverem juntos.

Compreender a linguagem do amor do seu parceiro pode ser uma ferramenta realmente poderosa para você lhe mostrar o seu amor e carinho. Porque, lembre-se que não é suficiente tentar satisfazer as suas próprias necessidades de amor no relacionamento, mas é muito importante aprender o que faz com que o seu parceiro se sinta amado e amá-lo da maneira certa.

O que você pensa sobre isso? Você concorda?

Fonte consultada para este artigo:
Business Insider

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10 coisas que você não deve fazer a partir de 2018...e ser muito feliz!!


O começo de um novo ano é sempre uma excelente oportunidade para eliminar a negatividade e valorizar o que é importante para nós.

Nesta pequena lista que eu elaborei, pode ler 10 coisas que deve deixar de fazer JÁ:


1 - Viver no passado
Liberte-se de culpas e comece a viver o presente. Apesar de parecer complicado, a verdade é que nada pode fazer para resolver um problema que o afetou ontem. A única coisa que pode fazer é aprender e começar a viver uma vida nova. Vamos lá! Você merece. Para além disso, tenha consciência de que com esforço pode ser quem quer hoje e, principalmente, amanhã.

2 - Estar demasiado dependente dos outros
cada um pensa e vive como quer. Ninguém, inclusive o seu companheiro ou companheira, amigos e pais, têm o poder de fazer-lhe algo que você não quer e opinar acerca das suas decisões. Se sente que está a viver de maneira diferente das outras pessoas, não se preocupe e tenha consciência de que só porque a maioria das pessoas acreditam em algo, não significa que seja verdade.

3 - Dizer sempre que SIM. As pessoas que nunca dizem que NÃO, são realmente infelizes.
Novamente, o importante é acreditar nas suas decisões e respeitar-se. Se não tem vontade de sair com os seus amigos ou ir ao ginásio, simplesmente não o faça! O seu tempo vale ouro e é importante fazer coisas que lhe dêem satisfação. Comece a colocar isto em prática e sinta a sensação libertadora.

4 - Envolver-se em dramas e intrigas: não há nada pior que viver fazendo críticas
As pessoas de sucesso não se fixam na vida dos outros, simplesmente porque não têm tempo e estão concentrados nos seus próprios projetos.

5 - Comparar-se aos outros: ninguém é igual a ninguém.
Deixe de pensar que o seu amigo recebe mais ao fim do mês do que você ou anamorada ou namorado do seu amigo(amiga) é melhor que o seu(sua). Não há razão alguma para comparações, simplesmente porque se tratam de pessoas diferentes, cada um com as suas histórias e definições. Concentre-se em si!

6 - Possuir expectativas pouco realistas.
Dizer que pretende perder 6 kg em 15 dias é uma má ideia porque a única coisa vai sentir é insatisfação. Habitue-se a criar expectativas reais e possíveis. O melhor é ir cumprindo objetivos pequenos. Experimente!

7 - Ser pessimista
Não esteja sempre a pensar que tudo lhe corre mal. As ações na sua vida são apenas ações e tudo depende de como as concretiza. Lembre-se de que com tudo se aprende, inclusive com as coisas más. 

8 - Sair com alguém que não é para si
Não perca o seu tempo com essa pessoa que não o(a) trata como deve ser. Procure alguém com quem se dê bem e lembre-se que é melhor está só do que mal acompanhado(a).


9 - Rodear-se de relações tóxicas
Talvez não se aperceba mas o seu círculo de amigos pode estar a fazer-lhe mal. Reveja os seus amigos e eleja as pessoas corretas em seu redor. Não queira amigos que gostam de o(a) criticar só para o(a) fazer infeliz.

10 - Não tente fazer tudo o que tem vontade: experimentar coisas novas é a chave para alcançar a tão esperada felicidade.
As pessoas que se desapegam das suas rotinas são as mais felizes. Habitue-se a ir além dos seus limites e a ultrapassá-los. Será mais feliz consigo mesmo(a) e, obviamente, com os outros. 

Lembre-se: a felicidade está nas suas mãos!

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As melhores frases de feliz ano novo 2018 para enviar por sms ou por e-mail


Está sem imaginação para enviar mensagens de Feliz Ano Novo aos seus amigos? Não tem problema. Eu ajudo.

Conheça aqui algumas das melhores frases escolhidas a dedo por mim e divirta os seus amigos no fim-de-ano:

Hoje à noite vamos dizer adeus a 2017, um ano cheio de alegria, amor, felicidade, tristeza e dor para dar as boas-vindas a 2018 e que espero ser um ano cheio de amor, alegria e felicidade...

Lá fora pode haver chuva, vento, pode-se desencadear uma tempestade, relâmpagos e trovões, mas no teu coração sempre brilhará um novo ano. Saudações!

Eu desejo-te uma boa viagem de 365 dias que vais enfrentar na auto-estrada de 2018 e que abasteças o teu depósito cheio de alegria e felicidade no teu coração e que carregues as tuas malas com paz, serenidade e amor para as pessoas que encontrares no teu caminho. Desejo-te uma boa viagem.

As coisas más do ano velho deixamos para trás, as boas levamos para o ano novo, o que ficou jamais mudaremos, o que virá será reflexo dos nossos actos.

Que 2018 seja um ano de muita alegria e felicidade em todos os teus 365 dias, 8760 horas, 525600 minutos, 31536000 segundos. Que seja um ano cheio de vida, paz, amor e um pouco de loucura!

Que este dia seja um portal que nos permita deixar para trás todas as perdas, dor e amargura e ir com a luz do coração para a alegria, serenidade e amor. Feliz Ano Novo

Obrigado pelo ano maravilhoso que passámos juntos .. Agradeço cada momento, e espero que este novo ano traga muitos momentos inesquecíveis .. como aqueles que te trouxeram a mim ... Amo-te!

Hoje, 31 de dezembro às 24:00 nasceu um lindo bebé chamado 2018. E nasceu para trazer alegria, doçura, felicidade a todos ... e por favor, esquece todos os maus momentos de 2017. Desejos de um feliz ano novo!


O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos. Que o teu novo ano te traga novos e bonitos sonhos e muita satisfação.

O melhor que eu posso fazer é desejar-te para o próximo ano que vivas cada dia, com as expectativas e os sonhos dos primeiros.

Desejo-te 2018 momentos felizes, 2018 novos amigos, 2018 lugares encantados, 2018 doces momentos, 2018 alegrias. Bom Ano Novo!

Depositei na tua conta bancária para 2018: 365 dias de sorte, amor e esperança. Disfruta de tudo até a conta ficar a zeros. Feliz Ano Novo!

O ano novo é um livro com 365 páginas em branco...faz de cada dia a tua obra-prima, uso todas as cores da tua vida e enquanto escreves...sorri! Feliz 2018!

Nesta ocasião de reflexão sobre o ano que está a findar, na minha memória estão os nomes de todos os amigos, os antigos e os mais recentes, os de longe e os de perto, os que vejo todos os dias e os que raramente encontro, os sempre lembrados e os que às vezes ficam esquecidos no pensamento, mas não no coração, os das horas difíceis e os das horas alegres, aqueles a quem muito devo! Que cada dia do Novo Ano seja repleto de alegria e saúde, e que a nossa amizade seja um sentimento de ontem, de hoje, de amanhã e de sempre! Feliz 2018

Podem ter havido momentos em 2017
em que te chateei
te irritei
te provoquei
te aborreci
.
.
.
.
hoje quero apenas dizer-te
.
.
.
.
Pretendo continuar a fazê-lo em 2018.

Desejo-te em 2018
Um bom arranque em Janeiro,
Amor para Fevereiro,
Paz para Março,
Harmonia para Abril,
Divertimento para Maio,
Alegria de Junho até Novembro,
Felicidade até Dezembro,
Que tenhas um sortudo e maravilhoso ano.

As palavras de amizade e conforto podem ser curtas e sucintas, mas o seu eco é infindável."
"As pessoas entram na nossa vida "quase"  por  um acaso;... mas não é por acaso que elas permanecem"!
Muito obrigado pela vossa presença na minha vida!
Feliz 2018!

Estamos prestes a entrar em 2018. À meia-noite vou olhar para a lua e abrir o meu coração para receber, pedir e enviar a todos os que o fazem vibrar: luz, amor e paz, saúde e abundância. Namastê e boas entradas!

Amigo, que 2018 te traga todas as bençãos que mereces, muitos desafios, grandes oportunidades e muitas emoções belas. Que a nova energia preencha todo o teu Ser e que faça de ti um belo canal de cura e amor. Feliz 2018!

"Que o Ano de 2018 seja repleto de alegrias... realizações... pessoais e profissionais, se não for, que seja o ano dos planos..., se não for, que seja o ano dos sonhos...., se não for, que seja o ano simplesmente da felicidade de sabermos que em algum lugar, há alguém que se lembra de nós..."

O Ano Novo foi adiado em Portugal. Os chineses compraram passagem de ano: a 16 de fevereiro vamos todos passar para o Ano do Cão.

Água é o que somos, o que nos nutre......o que nos Liga!
Limpemos as nossas emoções na fonte de água viva........comungamos com o SER Divino que somos.....e criemos em 2018 o que na realidade nos faz sentir vivos, livres, ser amor!

Boas Festas......um ano que começa daqui a pouco cheio de bênçãos, alegrias e a descoberta interior de um mundo novo...com todas as possibilidades que sonhamos.

 O ano novo é um livro com 365 páginas em branco...faz de cada dia a tua obra-prima, uso todas as cores da tua vida e enquanto escreves...sorri! Feliz 2018

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Se eliminar estas 2 palavras do seu vocabulário terá muito mais sucesso na vida


A maneira que uma pessoa fala e as palavras que ela usa não só afetam o modo com que os outros a percebem, mas também têm potencial para influenciar o seu comportamento. Quem afirma isto é Bernard Roth, um autor e professor da Universidade de Stanford.

No seu novo livro The achievement habit: stop wishing, start doing and take command of your life (traduzindo à letra: O hábito do êxito: pare de desejar, comece a fazer e tome o comando da sua vida), Roth sugere-nos algumas mudanças linguísticas, que nos podem ajudar a ter mais sucesso na vida.


Os dois melhores exemplos são estes:

1 - Mude a palavra "mas" para "e".
É provável que em determinada ocasião você seja tentado a dizer: "Quero ir ao cinema, mas eu tenho que trabalhar". Em vez disso, Roth sugere que você diga: "Eu quero ir ao cinema e eu tenho que trabalhar". 

Ele escreveu no seu livro que: "Quando você usa a palavra "mas", está a criar um conflito, por vezes um motivo, que na verdade não existe ". Por outras palavras, é possível ir ao cinema e também fazer o seu trabalho, você só precisa de encontrar uma solução. Em vez disso, quando você usa a palavra "e" "você está a forçar o seu cérebro a processar ambas as partes da frase ", explica Roth. Você pode ver um filme mais curto ou talvez delegar parte do seu trabalho a outra pessoa, por exemplo.

2 - Mude a palavra "tenho que fazer" para "quero fazer".
O professor recomenda fazer um exercício simples: da próxima vez que você pensar "eu tenho que", mude para "eu quero". "Este exercício é muito eficaz para que as pessoas tomem consciência do que fazem na sua vida, mesmo as coisas que acham desagradáveis, é porque as escolheram ", refere. Por exemplo, um dos estudantes de Roth sentiu que ele tinha de se inscrever nos cursos de matemática que o seu programa de pós-graduação exigia, mesmo apesar de os odiar. Depois de terminar o exercício, ele percebeu que ele realmente queria frequentar as aulas porque o benefício de completar os cursos foi maior que o desconforto de frequentar as aulas que não gostava.

Ambas as mudanças são baseadas num componente-chave da estratégia de resolução de problemas chamados de pensamento de design. Quando você usa essa estratégia, você desafia a sua maneira automática de pensar e você pode perceber as coisas como elas realmente são.

Quando você utiliza uma linguagem diferente, pode notar que um problema não é assim tão difícil de resolver quanto parece e você tem mais controle sobre a sua vida do que aquilo que realmente você crê.

Fonte consultada para este artigo:
Bertrand
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Como saber se alguém está a pensar em você neste momento?


Você tem pensado em alguém ultimamente? 

Antes de responder à minha pergunta, pense na possibilidade de a outra pessoa estar a pensar em você neste preciso momento também. Você pode tentar ignorar essa pessoa, mas as vossas mentes estão tentando comunicar-vos algo de muito profundo. Você só precisa de interpretar esse método de comunicação em vez de se distrair com outras coisas em seu redor como a televisão ou jogos, por exemplo. Essa conexão telepática entre as duas mentes tem alguma verdade nela. A sua existência é irrefutável. Todos nós sentimos isso numa base regular. Mesmo isoladamente, isso conecta-nos com lugares e pessoas distantes. 

Como você sabe realmente quando alguém pensa em si? 

Confie nos seus impulsos. Esta comunicação pode acontecer entre duas pessoas apaixonadas, amigos ou qualquer pessoa que tenha uma relação próxima com alguém. Quando você pensa em alguém com o maior cuidado, pode encontrar essa pessoa. Apenas um tolo nega os extraordinários poderes da mente. 



Como você sabe que alguém está pensando em si? 

Eis alguns sinais:

- Se você tem a imagem mental de alguém na sua mente sem um estímulo aparente, há uma grande chance de ela pensar em si. Uma onda de pensamento vem até si e você tenta sincronizá-la com a sua freqüência mental. Por exemplo, se você for a um lugar onde tenha memórias de uma pessoa, enquanto está nesse lugar, é compreensível que o pensamento apareça na sua mente. Mas se você simplesmente caminha na estrada e nada que o rodeia age como um estímulo para o lembrar de alguém, então isso significa que alguém está tentando se comunicar consigo telepaticamente. 

- Se você não tem falado com alguém há muito tempo e percebeu de forma inesperada que ela está a pensar em si, a sua mente está tentando aproximà-lo dela. É um sinal de que você a conheceu e que falou com ela. Ela diz que alguém está a morrer de vontade de falar consigo e está constantemente a pensar em si. Você está dando-lhe atenção? Você pode sentir uma súbita sensação de culpa a surgir na sua mente e causar uma agitação mental. Qual é a fonte desse sentimento?


- Quando você está mentalmente alinhado com alguém, e sente uma tristeza que não sentiu há muito tempo. Tais sentimentos são normais. Eles podem aparecer devido ao falecimento de um ente querido ou de um parente. Pode acontecer também imediatamente após uma separação amorosa devido à relação dos dois envolvidos ser ainda bastante forte. Depende de quanto você quer envolver-se com aquela pessoa com que você se conecta emocionalmente. 

Você pode simplesmente reconhecer esses pensamentos e seguir com a sua vida ou pode entendê-los como uma oportunidade para se reconectar com alguém. Deixe seu instinto guiá-lo para a verdade. Este é o único caminho seguro. Acredite em formas curiosas de comunicação.

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